В целях реализации национального проекта «Демография», федерального проекта «Старшее поколение» и во исполнение муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения Алексеевского городского округа на 2020-2024 годы», для пожилых людей проводят мероприятия, направленные на организацию здорового образа жизни, поддержание хорошего настроения и активного долголетия. Один из популярных видов занятий среди людей в возрасте — это плавание. Оно обладает целым комплексом мероприятий по улучшению состояния здоровья и профилактики некоторых заболеваний, поддержки тонуса и энергии.
У активистов отделения реабилитации и социально-профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа появилась возможность посещать городской бассейн в Водном комплексе «Волна» бесплатно. Регулярное посещение бассейна поможет остановить как физическое, так и психологическое старение организма, станет отличной профилактикой деменции за счет улучшения кровоснабжения тканей мозга, поможет вернуть активность, восстановиться после перенесенных заболеваний и травм.
Занятия проходят 1 раз в неделю. Перед началом посещения бассейна граждане пожилого возраста повторяют правила комфортного и безопасного пребывания в воде. Непосредственно перед занятиями плаванием проводится небольшая разминка: разогрев организма, повышение эластичности мышц, связок, сухожилий и как следствие увеличение подвижности суставов.
Во время занятий плаванием пожилые люди с удовольствием устраивают соревновательные заплывы, занимаются аквааэробикой.
Пенсионеры очень довольны. Они отмечают, что после таких занятий у них приподнятое настроение, а также прекрасный сон.
