В рамках проекта «Формула ясного мышления» прошла денс-терапия. Её цель — укрепить здоровье, развить координацию, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни пожилых людей.
Танцевально-двигательная терапия для людей старше 65 лет сочетает физическую активность и эмоциональное раскрепощение. Она помогает поддерживать форму, улучшает координацию, укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает гибкость суставов.
Занятие началось с лёгкой разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить тело к движению. Затем участники выполняли простые танцевальные движения под спокойную музыку. Это способствовало развитию координации, гибкости и улучшению настроения. Взаимодействие друг с другом создавало дружелюбную атмосферу.
Занятие прошло успешно, цели были достигнуты. Большинство участников отметили положительные эмоции и улучшение самочувствия после занятия. Они почувствовали, прилив энергии, расслабление и радость от движения в коллективе.
