Геронтоволонтёры в рамках проекта «Жизненный ориентир – здоровое долголетие» провели серию занятий с гражданами пожилого возраста, находящимися на социальном обслуживании на дому.
Участники получили полезные советы по профилактике заболеваний и поддержанию здорового образа жизни.
Особенное внимание уделялось физической активности, ведь движение является залогом хорошего самочувствия и бодрости духа. Геронтоволонтеры показали специальные комплексы упражнений, учитывающие возрастные особенности организма.
Кроме того, волонтеры напомнили пожилым людям о правильном питании, режиме сна и отдыха, важности регулярных медицинских осмотров.
Мы приглашаем всех желающих стать волонтёрами проекта и внести вклад в развитие движения поддержки пожилых людей. Вместе мы сможем сделать жизнь нашего старшего поколения яркой, насыщенной и счастливой!
