Неделю с 21 по 27 июля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга.
Почему здоровье мозга так важно?
Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти.
Основные угрозы здоровью головного мозга:
Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире регистрируется более 15 миллионов случаев инсультов. В России каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией.
Как сохранить здоровье головного мозга?
Здоровье мозга зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Вот несколько простых, но эффективных правил:
1. Физическая активность
2. Умственная активность
3. Контроль артериального давления
4. Регулярная диспансеризация
5. Сбалансированное питание
6. Контроль уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца
Современные подходы к профилактике:
1. Контроль факторов риска (гипертония, сахарный диабет, ожирение);
2. Отказ от вредных привычек;
3. Регулярное наблюдение у невролога.
