В комплексном центре социального обслуживания населения с успехом завершилась Недельная акция по пропаганде ЗОЖ среди граждан пожилого возраста «Физическая активность - путь к долголетию».
Наши подопечные доказали, что настоящая молодость живет в движении. Программа акции была насыщенной и разнообразной:
плавание для укрепления мышц и закаливания духа;
бодрящий комплекс упражнений утренней гимнастики;
тонкая работа - пальчиковая гимнастика и полезный самомассаж;
любимая скандинавская ходьба на свежем воздухе, где группа «Путь к здоровью» показала настоящий мастер-класс;
и важная забота о себе - гимнастика для глаз.
В этом большом спортивном марафоне плечом к плечу участвовали самые активные: участники клуба «Здоровье и долголетие», дружная группа любителей скандинавской ходьбы «Путь к здоровью», энергичные участники кружка «Здоровье» и клуба «На активной волне».
Каждая встреча заканчивалась улыбками, зарядом бодрости на весь день и главным выводом: движение - это действительно жизнь и самый верный путь к активному долголетию!
.png)
.png)
.png)