Поиск по сайту

Гимнастика – важный фактор сохранения здоровья в пожилом возрасте

24 сентября 2021 12:23

В современных условиях всё больше пожилых людей занимаются спортом: бегают, практикуют скандинавскую ходьбу, занимаются на тренажерах. Тем самым они стараются поддержать свою силу и показать пример молодому поколению. От пожилого человека не требуется рекордов и достижений, любая минута, проведённая на волне спорта, принесёт только пользу. Гимнастика для пожилых людей — это, несомненно, достойный вклад в поддержание своей активности и своего здоровья.

         В рамках реализации муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения Алексеевского городского округа на 2020-2024 годы» в БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа для членов клуба «Здоровье и долголетие» проведено занятие «Гимнастика для пожилых людей: как поддерживать физическое состояние».

В программу занятия были включены разные упражнения, направленные на ограничение отрицательных последствий старения. Участникам мероприятия продемонстрировали комплекс упражнений для положительного воздействия на организм в целом.

В ходе занятия проведена беседа о здоровом образе жизни, а также изучены те упражнения, для выполнения которых не требуется специальное оборудование, можно заниматься как дома, так и на спортивных площадках на открытом воздухе, так как в пожилом возрасте особенно важно выполнять физические упражнения, направленные на профилактику возрастных заболеваний. В дополнение к программе, участникам мероприятия напомнили о правилах лечебной физкультуры для пожилых людей с учётом возрастных особенностей.

    


Все новости

Документы

Новости

ПРОФИЛАКТИКА СЛУЧАЕВ МОШЕННИЧЕСТВА СРЕДИ ГРАЖДАН ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Сегодня в рамках проекта «Организация деятельности клуба «Встреча» при общественных объединениях Алексеевского городского округа на базе социальной гостиной «Вдохновение» БУСОССЗН «КЦСОН» был проведен информационный...

22 октября 2021 15:57

Нейробика – зарядка для ума

Что такое нейробика? Зачем надо чистить зубы левой рукой с закрытыми глазами? Что такое «зеркальное рисование», и как из цифр сделать тренажер для гармонизации полушарий головного мозга? Что такое таблицы Шульте?...

22 октября 2021 10:28

Участие в онлайн - конференции

 

21 октября 2021 года специалисты БУСОССЗН «КЦСОН»и УСЗН администрации Алексеевского городского округа совместно с родителями детейс особыми потребностями приняли участие в онлайн – конференции...

21 октября 2021 17:53

Все новости
00:00