Движение и подвижные игры для пенсионеров – необходимость!

 

В  БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского района при «Университете «третьего возраста» начал работу факультет «Здоровый образ жизни» по новой программе «Двигательная активность в пожилом возрасте». Первое занятие было посвящено теме «Различные виды гимнастики на свежем воздухе. Подвижные игры и физические упражнения во время прогулок». 

15 мая 2018 года для граждан пожилого возраста была организована поездка в спортивный парк «Алексеевский». Первым делом на свежем воздухе пенсионеры с радостью сделали простою гимнастику, которая помогает им сохранить активность и жизнерадостность. Вторым этапом стала скандинавская ходьба. Пожилые люди с большим удовольствие прошли несколько кругов по спортивной площадке, совмещая  при этом полезное занятие спортом с осмотром прекрасных окрестностей нашего города.

После небольшого отдыха граждане пожилого возраста вспомнили подвижные игры  из своего детства. Но самой интересной и веселой оказалась игра, в которой участникам с помощью мимики и жестов нужно было изобразить определенный вид спорта.

Старость – не повод запираться дома и не показывать на улицу даже носа. Пожилым людям нужно обязательно устраивать прогулки на свежем воздухе, которые не только благотворно скажутся на настроении, но и на их здоровье, а также обязательно помогут им оставаться подвижными и энергичными. Двигательная активность просто необходима пенсионерам, чтобы продлить им жизнь!