В комплексном центре социального обслуживания населения в рамках проекта «Связь поколений» состоялся арт-терапевтический мастер-класс, направленный на принятие собственной личности и освобождение от навязанных ролей и ожиданий. В мероприятии приняли участие волонтеры-наставники и семьи, нуждающиеся в поддержке.
На занятии участники использовали техники визуализации и творческого самовыражения. Арт-терапевтические методы помогли им в доверительной атмосфере разобраться в своих внутренних установках и снизить эмоциональное напряжение.
В основной части встречи участники обсуждали страхи. Они создавали коллаж, отражающий деструктивные эмоциональные реакции и неэффективные способы борьбы со стрессом. Это помогло им понять, что важно решать проблемы конструктивно, а не избегать их.
В завершение мастер-класса участники формировали позитивные установки. Они создали «карту поддержки», включающую здоровые привычки, эффективные методы борьбы со страхом и поддерживающие внутренние диалоги.
Проведенная работа способствовала укреплению и повышению уровня психологической грамотности участников, и развитию способности участников самостоятельно справляться с эмоциональными трудностями в повседневной жизни.
